“Como treinar sua mente, a visão budista para uma saúde mental radiante” é tema da palestra da monja Gen Kelsang Chime no Sesc-Jundiaí, dia 16 de junho, a partir das 10h30, com entrada gratuita e vagas limitadas
Para promover o diálogo sobre saúde mental, o Sesc-Jundiaí recebe no próximo dia 16 de junho a monja budista Gen Kelsang Chime, das 10h30 às 12h, no teatro da instituição. Na palestra, Gen Chime irá abordar a importância do treino mental para uma saúde radiante.
Segundo Gen Chime, para trazer serenidade, calma e tranquilidade à mente precisamos de treino. “Já estamos familiarizados com a raiva, inveja, ciúme, mas para buscar serenidade é preciso estar disposto ao treino diário da meditação.”
Para o budismo, a saúde vem de uma mente calma e pacífica. “O estresse nos acarreta grandes danos. Se não controlarmos nossa mente, não controlamos os reflexos das emoções negativas em nosso corpo e adoecemos. E só podemos treinar nossa mente através da meditação, que é um exercício interior.”
A palestra consistirá em uma conversa, com meditação respiratória e entoação do mantra da compaixão. Para os budistas, a compaixão purifica a mente e, através dela, abandonamos nosso apego, raiva, descontrole e egoísmo.
“Dizemos que a meditação é uma tecnologia acessível. Ela está a nossa disposição para encararmos a vida com mais sabedoria, leveza e tranquilidade. Nossa mente pode escolher as reações ao dia a dia e nos conectar com um estado mental de felicidade constante.”
Para se inscrever gratuitamente, basta acessar o Sympla: https://bit.ly/3Vqfz7e
Serviço
Palestra no Sesc-Jundiaí
“Como treinar sua mente, a visão budista para uma saúde mental radiante”
Dia 16 de junho, das 10h30 às 12h.
Av. Antonio Frederico Ozanam, 6600 – Jundiaí – SP
Sobre o Centro Budista Kadampa Vajrayogini Jundiaí
Situado na rua Manoel Pereira de Arruda, 339, Bela Vista (atrás do Ibis 9 de Julho), o Centro Budista Kadampa Vajrayogini é um local de cursos, palestras e meditação. Sua professora residente é Gen Kelsang Chime, monja ordenada desde 2013. Conheça nossa programação pelo site www.meditaremjundiai.org.br
Jornalista responsável: Ariadne Gattolini (MTB 23649)
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